doctor

HERBALIFE - zdravo mršavljenje bez gladovanja !!!

Jedini zdrav i siguran način mršavljenja je putem balansirane ishrane tj. balansiranim unosom kalorija. Unos nutrijenata bitnih za svakodnevno normalno funkcionisanje organizma mora biti pravilno raspoređeno i mora se unositi sve što je organizmu potrebno u dovoljnim količinama. (Dovoljna količina ugljenih hidrata, vitamina, minerala, vlakana, pozitivnih masti i vode.) Ubrzanje metabolizma je takođe bitna stavka u procesu mršavljenja jer dovodi do bržeg sagorevanja kalorija kao i do dobrog opšteg stanja organizma (čišćenje od toksina).  

Herbalife program mršavljenja je prihvaćen u celom svetu kao vid potpuno zdravog i nutricionističkog načina eliminisanja neželjenih kilograma i trenutno više miliona ljudi širom sveta na ovaj način rešava problem suvšnih kilograma.
Na ovaj način Herbalife vam kao konzumentima nudi 3 obroka u toku dana sa ukupnom kalorijskom vrednošću od oko 1.100 kcala.

Doručak : Herbalife zamenski obrok (šejk)
Ručak : Po vašem izboru (npr. supa, 150 grama mesa, prilog, salata, 2 kriške ražanog hleba) 
Večera : Herbalife zamenski obrok (šejk)

Ako ubacite i užine (što je skoro neophodno!) između obroka u vidu voća i salata dolazimo do maksimalne kalorijske vrednosti od 1.200 kcal. S obzirom da ½ kilograma masnog tkiva iznosi između 3.000-4.000 kcal očekivano je da uz ovakav redukovan unos kalorija a uz pravilnu ishranu sa 5 obroka u toku dana koja doprinosi poboljšanju metabolizma gubite u proseku od 3-7 kg masnih naslaga za jedan mesec!!! (Ukoliko još koristite dodatnu suplementaciju u okviru vašeg programa rezultati su daleko brži i efikasniji. Bilo je slučajeva gde su ljudi gubili i više neželjenih kilograma, ali je sve to individualno i zavisi isključivo samo od vas.)

Formula 1 ( šejk ):
Zamena obroka za regulisanje telesne težine.
Bogat proteinima, ugljenim hidratima, vitaminima, mineralima i ostalim bitnim nutriijentima. Kalorijski siromašan jer ima 217 kalorija ali sa druge strane nutricionistički veoma bogat jer zadovoljava sve potrebe jednog zdravog obroka.

Priprema: Izmešajte dve supene kašike (26g) Formula 1 prehrambene šejk mešavine sa 250ml poluobranog mleka (1,5% masnoće). Doručak uzeti do sat vremena nakon ustajanja. Za kontrolu telesne težine, zamenite dva obroka dnevno sa šejkom, kao deo vašeg programa kontrole telesne težine. Formulu 1 koristi više od 25 miliona kupaca širom sveta, a potražnja još uvek raste!

  Četiri ukusna ukusa: vanila, čokolada, jagoda ili kapućino

Cena: 4.130 RSD  

Herbalife program za održavanje telesne težine je namenjen svima koji su dostigli svoju optimalnu i željenu težinu i žele da je održavaju, kao i populaciji koja ne stiže na vreme da ruča ili preskače obroke zbog nedostatka vremena ili zauzetosti zbog posla. Konzumenti koji su došli do svoje idealne težine moraju isto toliko vremena koliko im je bilo potrebno da skinu neželjene kilograme provesti na programu održavanja, (menja se 1 obrok u toku dana sa F1 šejkom - doručak) ne bi li se telo priviklo na novu masu i samim time izbegli povratak na staru težinu, odnosno JO JO efekat. Za konzumente koji ne stižu da doručkuju ili ručaju zbog svakodnevnih obaveza ili posla idealna je stvar da taj obrok zamene sa Herbalife F1 šejkom koji sadrži sve potrebne nutrijente za jedan savršen obrok uz nisku kalorijsku vrednost od oko 200 kalorija. Ovakav obrok vam omogućava dovoljno energije za celi dan, uravnotežen metabolizam kao i svakodnevni put ka sveopštem zdravlju vašeg organizma.

  HERBALIFE, NAJBOLJA DIJETA - LIČNO ISKUSTVO !!!

Za Herbalife sam prvi put čuo krajem 2008. godine od drugarice iz srednje medicinske škole, studentkinje Medicinskog Fakulteta u Beogradu. Ukazala mi je na sve prednosti korišćenja ovog dodatka u ishrani. Međutim, tada mi je bilo žao da ne iskoristim, u završnoj godini studija, prednost budžetskog finansiranja (korišćenje menze) koju sam zasluženo, učeći, odbranio. Tek nakon završetka VMŠ, polovinom naredne 2009. godine sam, u dogovoru sa bratom, počeo koristiti Herbalife program kontrole težine, Formulu 1. Podelili smo troškove i rezultati su se ubrzo pojavili- od više samopouzdanja i vedrine do boljeg izgleda usled očiglednog smanjenja kilograma. Greška, tada, je bila zato što se nisam redovno merio (obime i kilažu) i tako dodatno motivisao sebe! Nisu mi bile bitne brojke- bio sam zadovoljan time što mi je odelo lepše stajalo i što sam bio raspoložen... Otišao sam i na more te godine, a kasnije, emotivno ispunjen sam sve manje pažnje obraćao na redovno korišćenje šejka. S obzirom da i nisam znao svoju kilažu, nisam primećivao da se moj uspeh polako tanji, a ja debljam.

Polovinom 2011. godine sam rešio da daleko odlučnije krenem sa ovim programom kontrole težine (Formula 1), s obzirom da sam znao da se uz Herbalife, bez gladovanja, i uz jak karakter- lako dolazi do rezultata! Tako sam u julu 2011.ponovo počeo koristiti šejk (vanila) kao zamenu za doručak i večeru, uz jedan normalan obrok (mentor mi je rekao da je za ručak dozvoljeno pojesti čak i Karađorđevu šniclu, što je potvrdilo onu tvrdnju da je ovo mršavljenje bez gladovanja!) Nisam jeo baš Karađorđevu, ali sam jeo poprilično normalno i bio sit. Beli hleb sam, kad sam god mogao, zamenio projom ili crnim/ražanim hlebom. Sam sam, umesto 3,2% jogurta, počeo koristiti IMLEK-ov FIT jogurt (0,05% mlečne masti). Izbacio sam svaku vrstu slatkiša, ali sam morao da uvedem dve voćne užine. Ti međuobroci (banana, jabuka, kruška, grožđe, lubenica, breskva..) su mi baš prijali (s obzirom da sam ranije retko kada jeo voće). Dnevno sam pio minimum po 2-2,5 litara obične vode (alkohol je u umerenim količinama dozvoljen)! I dok sam tako preko celog dana jeo (npr.doručak 8:00, užina 11:00, ručak 14:00, užina 17:00, večera 20:00)- ujedno sam i gubio kilograme i centimetre u obimima. Raspoloženje i samopouzdanje su, razume se, rasli i rastu! Postao sam aktivniji, radovnije pešačim i vozim bicikl.

Za prvih mesec dana sam smršao 7 kg i izgubio, u proseku, isto toliko centimetara u obimima (grudi, struk, bokovi, butine). To me je motivisalo da nastavim dalje, ali i da i sam postanem nezavisni Distributer Herbalife-a. Tako sam uz licencu dobio i čitav niz Herbalife proizvoda: Formula 1 (šejk), Formula 2 (Multivitaminski kompleks), Fiber i Herb tablete (vlakna i bilje za bolju probavu), kao i Thermojetics, instant biljni čaj za povećanje energije, koncentracije i živosti. Sve to je učinilo da se fantastično osećam, a indeks telesne mase (BMI) dovedem gotovo u granice idealnog. Ukupan gubitak kilograma nakon dva meseca korišćenja Formule 1 je 11 kg, i u proseku 10 centimetara manje u obimima (najviše u bokovima: -12cm). Nakon ova dva meseca bez slatkiša- rešio sam da častim sebe čokoladicom, iz Herbalife-a. Ovaj ukusan međuobrok, proteinska tabla, je idealna zamena za voćnu užinu i sa samo 142 kcal ne dovodi do osećaja griže savesti. Limun, vanila-badem i čokolada-kikiriki su tri fantastična ukusa ove poslastice koja ne goji!

Razmišljao sam da, Bože zdravlja, častim sebe u septembru i odlaskom na more sa dragom osobom!  Tokom tog odmora ću verovatno koristiti program za održavanje telesne težine (doručak-šejk i dva normalna obroka),a po povratku ću nastaviti sa ovim jednostavnim programom za mršavljenje, skinuti tih preostalih par kilograma i doći do idealne telesne težine!? (Nastaviće se...) link-nastavak

Napomena: Herbalife proizvodi nisu lekovi i ne koriste se za lečenje. To su isključivo prehrambeni proizvodi i dodaci ishrani te kao takvi mogu biti od pomoći. Cilj ovog proizvoda nije dijagnostikovanje, lečenje ili prevencija bilo koje bolesti.  Svi Herbalife proizvodi su isključivo na biljnoj bazi! Rezultati su individualni i razlikuju se od osobe do osobe! Herbalife nije isto što i Herbafast tablete za mršavljenje (naziv je sličan pa da ne bude zabune).

  Kontaktirajte me za sve informacije i ili porudžbine:

misha87.radovic@gmail.com

 

"Ljudska glupost i svemir su beskonačni, ali za ovo drugo nisam siguran.", Albert Ajnštajn

"Kakva bi tišina nastala kad bi ljudi govorili samo ono što znaju.", Čapek

"U svakoj zemlji ima korova, samo se u Srbiji korov zaliva.", Zoran Đinđić

"Moja ljubavi, digla si me toliko visoko
Da i kad bih pao- do zemlje bi se naživeo!", Matija Bećković

"Čudno je, kako je malo potrebno da budemo sretni
i jos čudnije, kako nam često baš to malo nedostaje.", Ivo Andrić

"Ćutanje je često najbolji odgovor.", Tolstoj

"Saznao sam u koje doba godine je ovde najlepše. U ono doba godine kad si ti tu.", Miroslav Mika Antić

"Jer ti si jedini način da pokrijem golotinju ove
detinje duše.", Miroslav Mika Antić

"Ćud je ženska smijesna rabota (...) stotinu će promjeniti vjera da učini što joj srcu drago.", Petar Petrović Njegoš

"Treba više strahovati od ljubavi žene nego od mržnje muškarca!", Sokrat

"Veliko pitanje na koje nikada nije odgovoreno i na koje ni ja nisam bio kadar da odgovorim, uprkos tridesetogodišnjem istraživanju ženske psihe glasi: ŠTA ŽENA HOĆE?!", Sigmund Frojd

"Samo je jedna stvar na svetu gora od ogovaranja: ne biti ogovaran.", Miksat"

"Mali ljudi pričaju o drugim ljudima. Prosečni ljudi pričaju o događajima. Veliki ljudi pričaju o idejama!"

Najveći deo onoga što znamo je samo mali deo onoga što ne znamo.", Tenisti

"Ako danas ne uspemo, jedini razlog smo mi sami!", Zoran Đinđić

"Međunarodna zajednica je kao klima- ne možete da je priznate ili ne, već da se adaptirate.", Zoran Đinđić

"Ne može da se promeni Srbija, a da svi ostanemo nepromenjeni. Da bi se promenila Srbija, svako od nas mora pomalo da se promeni, u svom pristupu problemima, u svom mentalitetu, u svojim radnim navikama, jer Srbija - to je zbir svih nas.”, Zoran Đinđić

"Kad imaš sve, ne vidiš ništa, progledaš tek kad nemaš ništa.", Šekspir

"Dve su tragedije u životu. Jedna je izgubiti ono za čim ti srce čezne. Druga je dobiti to.", So

"Bolje biti optimista i budala, nego pesimista i u pravu!"

"Toliko je bilo u životu stvari kojih smo se bojali. A nije trebalo. Trebalo je živeti.", Ivo Andrić

"Nevolja s ovim svetom je ta što su glupi tako sigurni, a pametni puni sumnje.", Bertrand Rasel

"Pre nego što krenete da tražite sreću, proverite – možda ste već srećni. Sreća je mala, obična i neupadljiva i mnogi ne umeju da je vide.", Duško Radović

"Nemojte se boriti previše, najbolje stvari se dese kad se ne nadate.", Gabriel Garcia Marquez

"Život je ono što ti se dešava dok ti praviš planove za život.", Lenon

"Toliko je živa kod slabog čoveka potreba da vara i tako neograničena mogućnost da bude prevaren.", Ivo Andrić

"Ne čekam veliku priliku. Uhvatim onu običnu i napravim je velikom!" 

"Život je sve nešto iz početka. Juče i prekjuče sutra ne vrede. Nema na svetu dva ista petka, dve iste nedelje, dve iste srede. Pa cemu onda razocarenja?", Miroslav Mika Antić

"Smisao života je borba protiv odrastanja.", Dik Vertimer

"Čovek pun duha i u potpunoj se samoći izvanredno zabavlja svojim mislima.", Arthur Shopenhauer

"Čašu meda jošt niko ne popi, Što je čašom žuči ne zagrči; Čaša žuči ište čašu meda, Smiješane najlakše se piju.", P.P.Njegoš

"Ljubav je nalik na vodu. Ako je nešto ne uzburka, ona truli kao bara.", Arturo Graf

"U životu ne treba čekati da oluja prođe, treba učiti ples na kiši."

"Ljubav odoleva vremenu koje sve otima. Nikada nije istinski voleo onaj ko misli da je ljubav prolazna.", Gete 

"Ono što nas ne ubije, to nas ojača."

"Na kraju se svi umorimo od putovanja, ali ipak na njih polazimo, jer su putovanja dokaz da je duh još željan vidika.", Ivo Andrić

"Kakve su ti misli takav ti je i život.", Otac Tadej

"Živi kao da ti je svaki dan poslednji, jednog dana ćeš biti u pravu!"

Moj avatar je Doctor Misha:)))
Doktor za sve i svašta! Doktor koji od 2007. godine opipava puls Srbije!
★★★★★
Doctor Misha je neka vrsta moje "indijanske inicijacije"- gde imaš jedno ime dok sredina ne shvati ko si, a onda ti daju drugo (pravo) ime. Zahvaljujući ovom avataru sam ušao u blog svet i postao bloger. :)

• Početna strana
• Arhiva
• Fascikle
• Linkovi
• Administracija

• Zastava Kamenjače
• SNS Azbuka 4.0
• Моје заставе...
• Tu gde počinje nebo...
• ZSO kao Ostbelgien !
• Misha.blog.rs - 15 godina blogovanja!
• Peti oktobar - dve decenije kasnije
• Covid-19 - maska glavu čuva !!
• SNS Azbuka 3.0
• Love Is In the Air !
• Život jednog božjeg čeljadeta
• LIFE IS A MIRACLE - knjiga
• Plava zvezda
• Živac duhovnosti - Nikola Malović
• Jedan trenut, jedan mah
• Zoran Đinđić - Kapiraj i Kopiraj !
• SNS Azbuka 2.0
• Tri bolesnika na Balkanu !
• 9. blog rođendan !
• SLFS: Otvoreno pismo Aleksandru Vučiću !
• Cenzurisane istine !
• Dan Republike Srpske !
• Zemlja bez mora
• Zašto ISIS teroriše Francusku ?
• BREXIT- Biti il' ne biti (u EU)?
• Ćuprija na Drini pamti pola milenijuma !
• KME- Zdr.nega pacijenata na meh.ventilaciji !
• #Lokalni_Front - kraljevački Otpor !
• Zoran Đinđić - Srešćemo se u budućnosti !
• Coca-Cola Bloggers Network Adria
• SNS Azbuka !
• #FedCup - I kraljice tenisa u gradu kraljeva
• Priča iz prošlog života
• Kesić zapržio klin čorbu !
• 8. blog rođendan !
• Poklon paket za SNS Bota®
• Inat kuća !
• Primitivna arbanaška plemena !
• Ljubav je... (Re-2009.)
• Mongolska priča o sreći !

• Zoran Đinđić [8]
• Kamenjača [1]
• Izbori [10]
• Politika [29]
• KME [1]
• Blog [7]
• Generalna [94]
• Reality Show [4]
• doctor blog [21]
• Srbovanje [14]
• Crna Gora [4]
• Život [16]
• Zdravlje [4]
• (ne)Zanimljivosti xD [6]
• Umetnost [4]
• Kosovo [20]
• GOT [1]
• Ljubav i Sex [8]
• Nju Njuz [8]
• cc bloggers network [1]
• Humor [7]
• Moj Strip [5]
• Gost autor [7]
• Foto [1]
• Sport [3]
• Psi [2]
• Herbalife [3]
• Najbolji vloger [1]
• EU [2]
• Evrovizija [7]
• Smak sveta [3]
• Dijeta [2]
• Putešestvije [3]
• Njuzer [1]
• Da-se-najezis [1]
• Kuhinjica [0]
• Facebook [0]

• RSS 0.90
• RSS 1.0
• RSS 2.0
• Atom