doctor

Sada sam pročitala na drugom sajtu, kada se završi 5. dan vraća se na 1.
Hvala svakako:)
Pošto u frižideru imam neke zdrave namirnice, potrošiću ih i za nekoliko dana početi sa ovom dijetom.
Javljam se za nekoliko dana , nadam se da će mi se neko pridružiti. Pozz:)

Evo ja sam danas počela, prvi mi je dan.
Ako je zainteresovan
još neko , neka se javi da se bodrimo. Pozz

Danas počinjem drugi ciklus
Skinula sam 3 kg za 5 dana
To je sigurno voda,
ali već splasnula značajno.
Prva tri dana mi je bilo jako tesko,
Nisam imala snage uopšte,
ali već nakon trećeg sam se osećala super i lagano.
Videćemo na kraju. Poz

E ovako da ostavim svoje iskustvo.
Bila sam na ovoj dijeti i sedmi dan kapitulirala.
Pre nego sto je svanulo 7. dana probudio me je neopisiv osećaj žeđi , kao nikada pre. Ceo dan koliko god vode da bih popila, bila sam neverovatno žedna( taj dan popila sam preko 6l vode). Ceo dan sam provela u krevetu malaksala i nekako van sebe, kao u blagom
delirijumu, naime - dehidrirala sam! I završila na infuziji.
Napomenula bih da sam tokom ovih dana unosila i po 3 a nekada i 4l tečnosti i ipak mi se desilo ovo, sačuvaj Bože.
Tako da bih svima preporučila da malo obrati pažnju na kalorije, jede zdravije i ima u vidu da bilo koji kalorijski deficit dovodi do smanjenja težine.
Ovaj način NIJE zdrav za ljude koji žive normalno, ili kao ja imaju dete/decu!
Ova dijeta je za bolesnike koji su vezani za krevet i ne kreću se i samim tim ne troše snagu i kalorije u velikom broju, samim kretanjem.
Zdravlje je najbitnije, imajte to u vidu.
Srećno

Da li doilja smije na ovu dijetu?

Drzim dijetu dva dana, nije mi jasno sta spada u 500 grama barenog povrca. Zaista mi treba pomoc posto nemam koga da pitam. Hvala za odgovor

Hval Vam sto se niko nije setio da mi pomogne.

Ja sam dijetu pocela 16.i vec Imam 3,5kg manje.
Prelep osecaj,treniram svako jutro Aerobic cardio dance,Minimum 30min.
Puno pozdrava za sve

Zdravo svima, zanima me da l se jos nekon desavalo da posle 10 dana drzanja dijete vise ne skida kilograme? Meni je danas 10.dan i sem 3kg u toku prvih 5 dana nista vise, ni makac.

Dragi moji, danas mi je 14 da n ove dijete,skunukla sam 3 kg ni makac dalje. Ne vezbam, jer nemam uslove zbog posla, nisam nesto bila pretyerano gladna,ali od ocekivanog rezultata, slaba vajda. Imam i zatvor...ima li neko slicno iskustvo, dajte da nam odgovori neko strucan,ako je moguce, hvala, Pozdrav !

Сектор за превентивну медицину ВМА
Такозвана ВМА дијета није препорука лекара са ВМА
На интернету и друштвеним мрежама присутни су текстови о тзв. ВМА дијети, која се представља као препорука лекарa са Војномедицинске академије. ВМА се ограђује од таквих текстова и препорука како грађани не би били доведени у заблуду што, у крајњем случају, може да утиче и на њихово здравствено стање.
Саветовалиште за исхрану ВМА, које се налази у оквиру Сектора за превентивну медицину ВМА, бави се искључиво индивидуалним приступом сваком пацијенту и израђује различите типове дијета прилагођених узрасту, здравственом стању, навикама и другим чиниоцима од значаја у сваком појединачном случају. Осим тога, у Саветовалишту се израђују и стандардизовани јеловници у склопу нутритивне подршке за пацијенте на стационарном лечењу у ВМА, као и за амбулантно лечене пацијенте.
Када су у питању дијете за постизање жељене телесне масе, потребно је упозорити потенцијалне кориснике на могући штетни ефекат ригорозних ограничења исхране, којим се за нереално кратак рок жели постићи "идеална" тежина. Стога је посебно значајно да се, пре предузимања такве дијете, консултују стручњаци, какви постоје у нашем, а и у другим саветовалиштима.
Правилна исхрана представља један од сегмената очувања здравља и превенције хроничних болести, као и унапређења квалитета живота.

Cao svima...ja sam počela sa Vma djetom danas mi je treći dan.Ok mi je ne kriziram

Da li smem da drugim ovu dijetu posto mi je nizak hemoglobin i pijem lekove za zeljezo ..da li ova dijeta uzice na pad hemoglobina ima li neko iskustvo

Pozdrav svima. Interesuje me kako oni koji jako rano ustaju za posao da prezive dan. Kada radim prvu smenu ustajem u 4. To podrazumeva odmah dorucak, u 9 rucak a u 14 veceru. Kako izdrzati ostatak dana. Hvala unapred.

Ne podrazumeva se odmah doručak. To morate kasnije. Mora čovek biti i malo gladan.
Ja od danas krenula. Želim da skinem 10 cm u obimu, sada mi je struk na 79, grudi i bokovi na 102cm. Ne merim se na vagi, a nemam ni nameru.

3cm u obimu posle 5 dana. Vidi se značajno. Sada sam u trećem danu drugog ciklusa iliti osmi dan mi je. Ne pravim pauzu.
Što se tiče povrća, skuvam Frikom mešavinu za rusku salatu.
U četvrtak ću jesti kuvani kiseli kupus npr.
Jedem tunjevinu iz konzerve ili belo meso, a u subotu sam za ručak pojela pečeno u rerni svinjsko meso.
Prva dva dana su mi bila jako teška, treći dan bolje, peti dan kao nova.
Prija mi sve, imam više snage.
Posle drugog ciklusa uvešću vežbanje. Inače šetam, brzim tempom.
Vagu kao merni instrument ne koristim, samo metar.
Javiću rezultate, iako ovde niko ne komentariše, kao što je meni bilo važno, neko će pročitati komentar i motivisati se.
P.S. Kafu pijem sa mlekom i to kad ustanem, pa kad dođem na posao umutim nes sa malo mleka i onda jednu običnu sa mlekom posle doručka. Ustajem u 6, doručkujem oko 10h.
Kafe koje pijem nisu velike, a mleka sipnem onako da se kafa malkice oboji. Jesu tri kafe, ali to je nečija jedna.

U drugom ciklusu od 5 dana sam izgubila još 2cm u obimu.
Sporije ide skidanje u drugom ciklusu.
Ja sam se preporodila. Osećam se lakše i energičnije, a iskreno, vide se i fizički rezultati, vrlo sam zadovoljna. Nema onih spojlera sa strane, sad u trećem ciklusu očekujem fino klesanje :) Javljam se posle trećeg ciklusa od 5 dana. Danas mi je prvi dan trećeg ciklusa. Planiram da budem na ovom režimu dok god na krojačkom metru ne vidim oko struka 70 cm.

Posle 15 dana rezultati u obimu su sledeći:6cm u obimu struka, kukova i grudi. Ja nastavljam, nije mi teško, prija mi. Nemam problema sa manjkom energije, vrtoglavicom ni probavom. Očito mi godi. Držaću je do željenih obima, a posle toga ću 5 dana u mesecu odvojiti za ovskav način ishrane. Pozdravljam vas.

Zdravo svima,upravo sam ostala na vagu i dogurala sam do 93,6. Strasno!!! Pre 3 meseca sam ostavila cigare i za to vreme dam se 20 kg ugojila ! E danas krecem sa ovom dijetom i jedva cekam da vidim rezultate :)

Pozdrav Misho!
Slucajno nadjoh ovu stranicu koja me je inspirisala da pokusam skinuti nekih 8-10 kg!
Da li ste jos uvijek aktivni?
Pozz

Da li moze sok od pomorandze? Ili neko drugi voce? Ne podnosim
Pomorandzu da jedem. Pozdrav