doctor

facebook: I ♥ doctor blog
twitter: @DoctorMisha

HERBALIFE - najbolja dijeta !!!

misha | 09 Septembar, 2011 12:01

HERBALIFE - zdravo mršavljenje bez gladovanja !!!

  

Jedini zdrav i siguran način mršavljenja je putem balansirane ishrane tj. balansiranim unosom kalorija. Unos nutrijenata bitnih za svakodnevno normalno funkcionisanje organizma mora biti pravilno raspoređeno i mora se unositi sve što je organizmu potrebno u dovoljnim količinama. (Dovoljna količina ugljenih hidrata, vitamina, minerala, vlakana, pozitivnih masti i vode.) Ubrzanje metabolizma je takođe bitna stavka u procesu mršavljenja jer dovodi do bržeg sagorevanja kalorija kao i do dobrog opšteg stanja organizma (čišćenje od toksina).  

 

Herbalife program mršavljenja je prihvaćen u celom svetu kao vid potpuno zdravog i nutricionističkog načina eliminisanja neželjenih kilograma i trenutno više miliona ljudi širom sveta na ovaj način rešava problem suvšnih kilograma.
Na ovaj način Herbalife vam kao konzumentima nudi 3 obroka u toku dana sa ukupnom kalorijskom vrednošću od oko 1.100 kcala.

Doručak : Herbalife zamenski obrok (šejk)
Ručak : Po vašem izboru (npr. supa, 150 grama mesa, prilog, salata, 2 kriške ražanog hleba) 
Večera : Herbalife zamenski obrok (šejk)

Ako ubacite i užine (što je skoro neophodno!) između obroka u vidu voća i salata dolazimo do maksimalne kalorijske vrednosti od 1.200 kcal. S obzirom da ½ kilograma masnog tkiva iznosi između 3.000-4.000 kcal očekivano je da uz ovakav redukovan unos kalorija a uz pravilnu ishranu sa 5 obroka u toku dana koja doprinosi poboljšanju metabolizma gubite u proseku od 3-7 kg masnih naslaga za jedan mesec!!! (Ukoliko još koristite dodatnu suplementaciju u okviru vašeg programa rezultati su daleko brži i efikasniji. Bilo je slučajeva gde su ljudi gubili i više neželjenih kilograma, ali je sve to individualno i zavisi isključivo samo od vas.)

 

Formula 1 ( šejk ):
Zamena obroka za regulisanje telesne težine.
Bogat proteinima, ugljenim hidratima, vitaminima, mineralima i ostalim bitnim nutriijentima. Kalorijski siromašan jer ima 217 kalorija ali sa druge strane nutricionistički veoma bogat jer zadovoljava sve potrebe jednog zdravog obroka.

Priprema: Izmešajte dve supene kašike (26g) Formula 1 prehrambene šejk mešavine sa 250ml poluobranog mleka (1,5% masnoće). Doručak uzeti do sat vremena nakon ustajanja. Za kontrolu telesne težine, zamenite dva obroka dnevno sa šejkom, kao deo vašeg programa kontrole telesne težine. Formulu 1 koristi više od 25 miliona kupaca širom sveta, a potražnja još uvek raste!

 

  Četiri ukusna ukusa: vanila, čokolada, jagoda ili kapućino

Cena: 4.130 RSD  

Herbalife program za održavanje telesne težine je namenjen svima koji su dostigli svoju optimalnu i željenu težinu i žele da je održavaju, kao i populaciji koja ne stiže na vreme da ruča ili preskače obroke zbog nedostatka vremena ili zauzetosti zbog posla. Konzumenti koji su došli do svoje idealne težine moraju isto toliko vremena koliko im je bilo potrebno da skinu neželjene kilograme provesti na programu održavanja, (menja se 1 obrok u toku dana sa F1 šejkom - doručak) ne bi li se telo priviklo na novu masu i samim time izbegli povratak na staru težinu, odnosno JO JO efekat. Za konzumente koji ne stižu da doručkuju ili ručaju zbog svakodnevnih obaveza ili posla idealna je stvar da taj obrok zamene sa Herbalife F1 šejkom koji sadrži sve potrebne nutrijente za jedan savršen obrok uz nisku kalorijsku vrednost od oko 200 kalorija. Ovakav obrok vam omogućava dovoljno energije za celi dan, uravnotežen metabolizam kao i svakodnevni put ka sveopštem zdravlju vašeg organizma.

 

  HERBALIFE, NAJBOLJA DIJETA - LIČNO ISKUSTVO !!!

 

Za Herbalife sam prvi put čuo krajem 2008. godine od drugarice iz srednje medicinske škole, studentkinje Medicinskog Fakulteta u Beogradu. Ukazala mi je na sve prednosti korišćenja ovog dodatka u ishrani. Međutim, tada mi je bilo žao da ne iskoristim, u završnoj godini studija, prednost budžetskog finansiranja (korišćenje menze) koju sam zasluženo, učeći, odbranio. Tek nakon završetka VMŠ, polovinom naredne 2009. godine sam, u dogovoru sa bratom, počeo koristiti Herbalife program kontrole težine, Formulu 1. Podelili smo troškove i rezultati su se ubrzo pojavili- od više samopouzdanja i vedrine do boljeg izgleda usled očiglednog smanjenja kilograma. Greška, tada, je bila zato što se nisam redovno merio (obime i kilažu) i tako dodatno motivisao sebe! Nisu mi bile bitne brojke- bio sam zadovoljan time što mi je odelo lepše stajalo i što sam bio raspoložen... Otišao sam i na more te godine, a kasnije, emotivno ispunjen sam sve manje pažnje obraćao na redovno korišćenje šejka. S obzirom da i nisam znao svoju kilažu, nisam primećivao da se moj uspeh polako tanji, a ja debljam.

Polovinom 2011. godine sam rešio da daleko odlučnije krenem sa ovim programom kontrole težine (Formula 1), s obzirom da sam znao da se uz Herbalife, bez gladovanja, i uz jak karakter- lako dolazi do rezultata! Tako sam u julu 2011.ponovo počeo koristiti šejk (vanila) kao zamenu za doručak i večeru, uz jedan normalan obrok (mentor mi je rekao da je za ručak dozvoljeno pojesti čak i Karađorđevu šniclu, što je potvrdilo onu tvrdnju da je ovo mršavljenje bez gladovanja!) Nisam jeo baš Karađorđevu, ali sam jeo poprilično normalno i bio sit. Beli hleb sam, kad sam god mogao, zamenio projom ili crnim/ražanim hlebom. Sam sam, umesto 3,2% jogurta, počeo koristiti IMLEK-ov FIT jogurt (0,05% mlečne masti). Izbacio sam svaku vrstu slatkiša, ali sam morao da uvedem dve voćne užine. Ti međuobroci (banana, jabuka, kruška, grožđe, lubenica, breskva..) su mi baš prijali (s obzirom da sam ranije retko kada jeo voće). Dnevno sam pio minimum po 2-2,5 litara obične vode (alkohol je u umerenim količinama dozvoljen)! I dok sam tako preko celog dana jeo (npr.doručak 8:00, užina 11:00, ručak 14:00, užina 17:00, večera 20:00)- ujedno sam i gubio kilograme i centimetre u obimima. Raspoloženje i samopouzdanje su, razume se, rasli i rastu! Postao sam aktivniji, radovnije pešačim i vozim bicikl.

Za prvih mesec dana sam smršao 7 kg i izgubio, u proseku, isto toliko centimetara u obimima (grudi, struk, bokovi, butine). To me je motivisalo da nastavim dalje, ali i da i sam postanem nezavisni Distributer Herbalife-a. Tako sam uz licencu dobio i čitav niz Herbalife proizvoda: Formula 1 (šejk), Formula 2 (Multivitaminski kompleks), Fiber i Herb tablete (vlakna i bilje za bolju probavu), kao i Thermojetics, instant biljni čaj za povećanje energije, koncentracije i živosti. Sve to je učinilo da se fantastično osećam, a indeks telesne mase (BMI) dovedem gotovo u granice idealnog. Ukupan gubitak kilograma nakon dva meseca korišćenja Formule 1 je 11 kg, i u proseku 10 centimetara manje u obimima (najviše u bokovima: -12cm). Nakon ova dva meseca bez slatkiša- rešio sam da častim sebe čokoladicom, iz Herbalife-a. Ovaj ukusan međuobrok, proteinska tabla, je idealna zamena za voćnu užinu i sa samo 142 kcal ne dovodi do osećaja griže savesti. Limun, vanila-badem i čokolada-kikiriki su tri fantastična ukusa ove poslastice koja ne goji!

Razmišljao sam da, Bože zdravlja, častim sebe u septembru i odlaskom na more sa dragom osobom!  Tokom tog odmora ću verovatno koristiti program za održavanje telesne težine (doručak-šejk i dva normalna obroka),a po povratku ću nastaviti sa ovim jednostavnim programom za mršavljenje, skinuti tih preostalih par kilograma i doći do idealne telesne težine!? (Nastaviće se...) link-nastavak

Napomena: Herbalife proizvodi nisu lekovi i ne koriste se za lečenje. To su isključivo prehrambeni proizvodi i dodaci ishrani te kao takvi mogu biti od pomoći. Cilj ovog proizvoda nije dijagnostikovanje, lečenje ili prevencija bilo koje bolesti.  Svi Herbalife proizvodi su isključivo na biljnoj bazi! Rezultati su individualni i razlikuju se od osobe do osobe! Herbalife nije isto što i Herbafast tablete za mršavljenje (naziv je sličan pa da ne bude zabune).

 

  Kontaktirajte me za sve informacije i ili porudžbine:

misha87.radovic@gmail.com

 
Accessible and Valid XHTML 1.0 Strict and CSS
Powered by blog.rs - Design by BalearWeb